Har nu dom senaste dagarna hur dom flesta bloggarna lockar läsare till sina bloggar genom att skriva hur mycket dom har gått ner i vikt och att dom har tipsen på hur du ska göra. Även sett någon/några på facebook som lägger ut hur mycket dom gått ner och hur otroligt jobbigt dom har haft det! Jag säger att är man halv mullig, och jag jag säger att halv mullig på en tjej ligger mellan 70-80kg beroende på hur det ser ut genetiskt Då finns det en sak att göra och det är att ut och röra på sig istälelt för att sitta och och söka sympati för sin vikt och samtidigt sitta och moffla chips under tiden man skriver. Visst mycket hänger på att folk mår dåligt över sin kroppar tack vare det skönhets ideal vi har idag i dagens samhälle, Men va nöjd över kroppen ni har idag och tycker ni att ni är stora/överviktiga eller ordet jag hatar FETA så gå då ut och rör på er! Börja in med att gå värsta milen, utan satsa på lite i taget, 3km, 5km, 7km för att sen kanske tom börja köra intervaller. 

Vissa kan tänka att det kan vara svårt att låta bli maten, men gör så att istälelt för att överfylla tallriken så satsa på att halvera portionen och kör efter den klassiska tallriksmodellen som var så populärt under 90-talet och som är det nu också. Och ni bloggare som skriver att ni har knepen mot att gå ner i vikt, kan ni säga mig vad knepen är då? Dom knepen jag har för att gå ner i vikt är följande: 

• Självdisciplin! 
• Viljan
• Samt målet framför sig 

Följer man dom riktlinjerna så kommer man tillslut nå sitt mål, det är samma som mig som fokuserar så enormt på att bli något inom fitness och jag vill bli en som någon ser upp till och tänker att, "Klarar han det så klarar jag det" 

Jag kan säga med denna bild att den ena är då från Januari och den andra är från Juli! Och genom den resan jag har gjort på den korta tiden så har jag just följt dom 3 riktlinjerna jag har skrivit om, det visar bara att man kan om man vill och har gett sig fan på det! 

Med detta inlägg så önskar jag er en godnatt och så hörs vi imorrn då det ska laddas för 2 grymma gympass!