Sådär ja, 2 Augusti och det Fredag. Fredagar innebär för många Legday, men Fredagar för mig innebär, Chestday/Biceps! 

Då min sambo bestämde sig för att åka bort igår kväll (    ) så kom jag hem från jobbet till en lugn och harmonisk lägenhet och fick tillfälle att umgås med mina andra älskling: 

Även vi som tränar får spela tv spel ibland också så det så!   Vilket resulterade att jag vann hela 1$ inatt :p 

Såhär glad vart jag! 

Nejmen för att återgå till Fredag och träning så vart det idag ett bröst samt ett super biceps pass idag med 2olika omgångar dropp set: 

Första omgången med skivstänger avklarad och helt slut   

Och andra omgången så vart det hantlar och ett underbart dropp set.    

För övrigt så sitter jag och tittar runt på olika företag som ev. kan vara intresserad av att inleda ett samarbete då min blogg slog rekord förra månanden med hästlängder så siktar jag nu på att göra samma sak denna månad! 

Nu denna helg så blir det lite vila då det är min jobbhelg men det är sådana smällar man får ta ibland!   

Ni har inte missat min sköna spotify lista med urskön träningsmusik?! 

Kan även säga att jag och sambon firar 1½år tillsammans, 1år som sambons & 6månader som förlovade! Underbart hur glad jag är för det! Så grattis på oss! 

Tjingeling!

 

joanna-livet med asperger

4 augusti 2013 15:12

Svar: Kul att du ville vara med i Veckans blogg!
En vinnare är nu dragen så går in och se om de blev du eller passa på att amnäla dig till den nya tävlingen och få en ny chans:)
http://www.domkallarmighannes.com/2013/08/veckans-blogg.html
kram

http://domkallarmighannes.com

Fredrik Öberg

8 augusti 2013 10:36

Tackar så mycket! Dock så var länken till veckans blogg inaktiv så det gick inte att se den :(

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tudeluu! Som rubriken lyder så gissa vem som är tillbaka. Då jag inte har tänkt eller överhuvudtaget brytt mig om bloggen sen 2014 så var jag inne o läste lite idag och funderar på om man ska rycka upp bloggen ur graven igen ? Mycket har hänt sedan 2...

Ja som ni ser så ser bloggen ut att gå mot sin grav!    Jag har haft sen skadan skit svårt att hitta och få motivationen tillbaka till träningen. Men jag är fortfarande taggad på träning då jag tittar på gamla bilder från träningen på instagram o...

Tjena!    För det första så vill jag be om ursäkt för mitt dåligt bloggande.  För er som missat varför jag inte har bloggat nu på ett tag så är det för att jag åkte på en skada i augusti som gjorde att jag inte kunde träna alls, försökte komma ...

Nu har jag ingen aning om folk fortfarande kollar in min blogg med tanke på det ofrivilliga uppehållet jag har haft, för er som inte vet så kan jag berätta lite:   I mitten av augusti så vaknade jag på mornarna och hade världens värk i ryggen, ni...

Sådär nu är det Måndag och det innebar det ett sjukgymnast besök som det har sett ut 2ggr förra veckan!    Men efter som sjukgymnasten jag var hos x2 förra veckan var osäker på om det var muskler eller diskarna i ryggen som förstör för mig. men s...