Fredrik Öberg - Träningen Till Målet

Direktlänk till inlägg 7 december 2012

Första inlägget!

Av Fredrik Öberg - 7 december 2012 12:32

Jaha då, börjat prova på att blogga nu då jag har kommit på att träna samt blogga kan ge den stor fördel i framtiden. Så den här bloggen kommer jag nu skriva om träningen, kosten samt dra upp bilder då och då för se om det blir något resultat av träningen och förhoppningsvis peppa andra människor att börja med att träna. 


Erfarenheten från träningen jag har är att jag började träna 1/9-11 och då körde jag på stenhårt då vägde jag 60kg, liten och spinkig var jag då, jag körde på ungefär 4-5 ggr i veckan, samt åt minst 5 gånger per dag vilket resulterade att i mitten av April så låg jag på 77kg, men jag tyckte att det inte var något märkvärdigt resultat då jag var väldigt smal från början så jag bestämde mig för att börja sluta träna helt och enbart på att äta så man la på sig lite hull. Så nu är jag här 7/12-12, ligger runt 80-81kg, så nu kommer jag börja satsa sten hårt på min träning och kost. I och med min träning så har jag också ett mål, och det är att jag ska hamna på dryga 90kg framåt sommaren, men först och främst så är det för jag vill må bra som person och känna mig frisk och fräsch.


Denna bloggen kommer hjälpa till att dokumentera kampen mot kilorna och kampen mot tränings spöket!


Cya!  

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Fredrik Öberg - 7 september 2017 14:17


Tudeluu! Som rubriken lyder så gissa vem som är tillbaka. Då jag inte har tänkt eller överhuvudtaget brytt mig om bloggen sen 2014 så var jag inne o läste lite idag och funderar på om man ska rycka upp bloggen ur graven igen ? Mycket har hänt sedan 2...

Av Fredrik Öberg - 18 mars 2014 10:11

Ja som ni ser så ser bloggen ut att gå mot sin grav!    Jag har haft sen skadan skit svårt att hitta och få motivationen tillbaka till träningen. Men jag är fortfarande taggad på träning då jag tittar på gamla bilder från träningen på instagram o...

Av Fredrik Öberg - 29 december 2013 21:02


Tjena!    För det första så vill jag be om ursäkt för mitt dåligt bloggande.  För er som missat varför jag inte har bloggat nu på ett tag så är det för att jag åkte på en skada i augusti som gjorde att jag inte kunde träna alls, försökte komma ...

Av Fredrik Öberg - 30 oktober 2013 08:57


Nu har jag ingen aning om folk fortfarande kollar in min blogg med tanke på det ofrivilliga uppehållet jag har haft, för er som inte vet så kan jag berätta lite:   I mitten av augusti så vaknade jag på mornarna och hade världens värk i ryggen, ni...

Av Fredrik Öberg - 16 september 2013 20:35

Sådär nu är det Måndag och det innebar det ett sjukgymnast besök som det har sett ut 2ggr förra veckan!    Men efter som sjukgymnasten jag var hos x2 förra veckan var osäker på om det var muskler eller diskarna i ryggen som förstör för mig. men s...

Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Omröstning

Vilken bloggportal är bäst?
 Bloggplatsen
 Blogg.se
 Nattstad
 Myshowroom
 Devote
 Någon annan?

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7 8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<<
December 2012 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Framgång

Min Vardag


Ovido - Quiz & Flashcards