Jaha då är det maj månad och början på denna månad vart inte som man tänkt sig! Har då åkt på en helvetes förkylning blandat med ev. Pollen vilket betyder att det inte ha varit någon träning för mig på drygt 1vecka och ja som skulle köra på nytt schema from maj :( vet att vissa säger att man kan träna iaf fast man är sjuk men eftersom jag inte vill riskera någon hjärninflammation som kan bli plus ja inte tycker de är så fräscht att stå o lyfta vikter samtidigt som man hostar lungorna ur sig! Men bara ta sig i kragen och mpa på så man uppnå sin dröm så småningom!

Ja sådär då då lider April mot sitt slut och det är slutet av månaden så innebär det att det kommer bilder från resultat på 1 månads arbete och slit på gymmet! Jag har nu tagit bilderna och jag som person tycker inte jag ser någon skillnad men jag känner mig starkare och fräschare som person och jag har också utökat mitt självförtroende lite mer ;) 

Jag känner att jag har fått större armar och det känns så otroligt bra för mig faktiskt då jag har alltid haft problem med att bygga upp armarna ordenligt. 

Bilderna jag kommer lägga upp nu är då från den 28Januari jämnfört med idag , 29April.

Och jag har även måtten. Även dom kommer jag jämnföra med Januaris resultat och dagens resultat. 

Januari

Armar: 29cm

Bröst: 92cm

Lår: 54

April

Armar: 33,5cm

Bröst: 98cm

Lår: 57cm

Jag är riktigt imponerad av min resa hitills och ser verkligen fram emot den resterande resan! 

Nu blir det att ta hand om 2 kåta katter och sen sätta sig i soffan med ett leende på läpparna angående resultatet. 

Tjillevippen!

Vakna upp nu imorse till ett gråmulet väder och regn, vilket kan få vissa människor att få ett såkallat motivationsdrop inom träningen vilket jag inte förstår alls. Okej man kan skylla på vädret och man inte vill träna men jag tycker det är mer okej om man tränar på ett utegym. Men det är ändå inte okej att skylla på något utan det man kan skylla är ju sin egna självdicsiplin och känsla. Jag kan medvetet säga att vakna upp till regn och gråmulet inte är den bästa starten på dagen utan man blir smått nere vid vissa tillfällen. Men då är det bara att ta tag i själv, ryka upp en, packa väskan och dra till gymmet. Som sagt jag fick ett motivation drop för ett tag sen vilket fick mig att känna mig dålig och att jag aldrig kan klara det, jag vart rent utav sagt jävligt missnöjd med mig själv och min prestation på gymmet. Men dagen efter åkte jag till gymmet och jag bokstavligt fick en sån kick av att gå in på gymmet och verkligen ville visa allt och alla att jag kan och jag kommer klara detta.

I måndags på gymmet så fick jag en såndär härligt känsla att jag inte ville sluta träna utan bara fortsätta att köra på, fick liksom tvinga mig från gymmet för att hinna att få tid till annat som jag hade planerat på dagen innan jobbet började.

Tog även en bild från måndags där jag är väldigt nöjd med min utveckling efter 2½ månad träning: 

Man kan säga att jag slipper stå i vassen i sommar om jag fortsätter med detta.

Btw så skrev jag en status på facebook den 12/4 som fick mig att må riktigt bra:

"Skolbarn i omklädningsrummet sa att jag var stor och biffig och en av dom sa att jag var större än hans pappa, samma sak hände tidigare i veckan! Det är just såna händelser som får mig på bra humör och får motivationen att höjas rejält. Jag tycker själv att jag inte är särskilt stor eller biff! Men många ser skillnaden och säger att träningen ger resultat på mig vilket uppskattas, och jag ser själv skillnad om man jämför januari och nu (april) och jag har mina 3förebilder inom fitness som gör mig motiverad också! Så nu kör jag på hårdare o bättre framöver!"  

Med detta inlägg så tar jag coh packar väskan för att sticka till gymmet! 

Peace!

Sådär efter ca 2månader så har jag nu haft mitt första motivationstapp på gymmet vilket kom som ett bakslag för mig! Jag blev så förbannad och besviken på mig själv iom att jag kan klarade av vikterna jag brukar klara av så det fick mig verkligen att vilja slå sönder hela gymmet snudd på! Men som sagt imorgon är det en ny dag och det vill säga att det är dags för Ben och Mage och den här gången ska jag inte låta motivationen få stoppa mig. 

Iom att jag skulle ha uppdaterat bloggen den 28/3 med bilder och mått på kroppen för en månads uppdatering så vart det inte så iom att jag jobba hela påskhelgen och hade då inte tid att sitta vid datorn alls då. 

Men nu under mars så har min kropp vuxit till dessa:

Lår: 56cm ( samma som i februari )

Armar: 32cm ( 30cm i februari, så vuxit med 2cm ) 

Bröst: 96cm ( 95cm förra månaden, så vuxit med 1cm )

Februari:

Mars:

Ni som läser och inte orkar sitta och vänta på mina blogg uppdateringar så finns jag på:

Facebook: Fredrik 'starbooi Öberg - Skicka en vänförfrågan samt ett PM att du är från min blogg så jag vet. :) 

Instagram: Starrizzla - Där jag uppdaterar mest med bilder på min utveckling!

Peace!

Drog till gymmet nu idag som sagt då jag kör 5 dagar i veckan då jag blir så rastlös av att bara träna 3 dagar i veckan. Men som titeln säger så finns det människor som äcklar mig så enormt mycket och det är folk på gymmet. 

Idag på gymmet så körde jag axlar och biceps blandat med ett litet cardio pass, när jag joggade på rullbandet så ser jag en kille som hade en ljusgrön tshirt ( den var det från början iaf ) men nu var den mörkgrön av allt svett och han ligger på bänken och kör hantellyft och svetten sprutar så det står härliga till, han kör sina reps och lägger ifrån sig vikterna och går ifrån bänken och kör något annat utan att torka av efter sig. Det är seriöst det vidrigaste som jag vet.  Folk får ju tänka att andra människor inte vill ligga och gnida sig i deras snusk svett. Sen finns det ännu en kategori som äcklar mig och det är människor som står och håller på med mobilen ( facebookar, smsar etc. ) och uppehåller maskiner för andra, man får en såndär känsla av att man bara vill skrynkla ihop dom och slänga dom i en papperskorg. Men seriöst ska man stå och hålla på med mobilen och inte träna så kan man lika gärna dra därifrån, För det finns människor som är på gymmet för att träna och inte facebooka! 

Denna blogg var ju inte till för att klaga på människor utan handla om min framfart mot ett bättre liv och en bättre kropp, men ibland får man ta smällar! 

Vi börjar lida oss mot slutet av denna månad och som tidigare kommer jag lägga ut bilder med resultat samt mätresultat på min kropp så ni får något hum hur det ser ut för mig och hur det går! Det inlägget kommer nu lagom till påsken! 

Bjuder på en ryggbild eftersom jag är nöjd över min utveckling: 

Peace! 

Sådär efter att ha kört på gymmet nu i snart 2 månader så har jag nu lagt upp att träna 5 dagar i veckan. Kommer fortsätta köra som schemat är Måndag-onsdag-fredag men kommer även köra tisdag och torsdag och då kommer jag lägga på mer det jag tycker jag behöver träna extra på för att nå upp till mitt mål och delar på kroppen som jag ahr svårare att bygga på. 

Och ni som läser min blogg och följer min resa så finns även jag på Instagram där jag lägger upp mer bilder än vad jag uppdaterar min blogg på. Bara ni väljer att följa: Starrizzla om ni vill det! 

Såg även att det är 1 person so mgillar min blogg via Facebook vilket känns bra att det är någon där ute som följer min resa mot målet. 

Min önskan i framtiden är att jag kan vara någon som folk ser upp till och tänker " Kan han så kan jag " eller " Fredrik, kan du ge tips hur du klara det" Jag vill alltså bli en Fitness inspiration Jag vet att folk tänker att det är en hög målsättning men jag känner att jag vill ha motivation i min träning och jag vet att jag kan klara av det bara jag fortsätter med min kamp. 

slänger upp en bild från imorse efter när jag körde passet på gymmet,         

Peace!

Sådär ja! Då går denna vecka mot sitt slut och jag tar helg efter en jobb vecka. 

Har kört på med träningen som vanligt alltså, Måndag-Onsdag-Fredag, Linus har även fått med 2 kompisar till oss som ska börja köra med oss på gymmet så nu blir vi ett gäng som kör då! 

Iom ny vecka osv så har jag börjat köra med en ny burk tabletter som heter Tribooster för att öka muskler och styrka! 

Utvecklingen som sker nu är att jag känner mig otorligt mer frisk som person nu sen jag börja träna och jag känner att jag håller på o bygger upp något som kan bli riktigt bra! Känner mig större av någon anledningen.

En låt som får mig motiverad är just denna låt! Den är sjukt skön och kan verkligen tipsa om att även besöka Nelione's youtube kanal för att höra skön musik!

Ikväll blir det enbart mys med sambon och djuren då vi även har hämtat ut våra nya ringar då dom förra var fel gravering samt fel storlek.

Peace!

Sådär nu är det en månad sen jag börja tränade sten hårt och ni som har läst lite har kunnat följt min utveckling och då sett att jag har varit relativt seriös med min träning genom att mäta min kropp och tagit bilder osv. 

När jag började träna så hade jag dessa mått:

Överarmar: 29cm i omkrets

Lår: 54cm i omkrets

Bröst: 92cm i omkrets

Nu ligger på jag på:

Överarmar: 30cm i omkrets

Lår: 56cm i omkrets

Bröst: 95cm i omkrets

Så lite utveckling har hänt på den fronten och jag känner en stor skillnad i kroppen och är mer pigg och glad som människa! Jag har även tagit bilder på kroppen idag så man kan se en liten historia över det hela på endast en månad:

        Januari månad!

        Mars månad!

I onsdags var jag ute och åt medm in sambo eftersom hon har gått upp i vikt då 1,4kg så det firade vi med lite grekisk mat. För er som tycker att det inte är något att fira så har då min älskade sambo en sjukdom som ni kan läsa om på henens blogg här:

http://madelenesnellstrom.bloggplatsen.se/ 

Jag slängde även ihop en liten film för att visa lite filmklipp från träningen också bilder o så ^^ 

Nu blir det iväg och fira en kompis som har fyllt 20 idag så! 

Peace!