Sådär efter ett bröst-mossar-dag pass så är jag ganska öm i brösten ungefär som efter man har gjort en bröstförstoring, Man nuddar dom lite och skriker som en flicka. UNDERBAR KÄNSLA!!!!

Mina bröst ska bli så stora att jag kan knäcka en penna när jag spänner mig ;* 

Sista bilden så bjuder jag på mina dubbelhakor, dom är mycket fina! (a) Men jag är sjukt nöjd över min utveckling so far och denna månad så kommer jag även lägga upp en sån där månads uppdatering mned mått osv då jag ahr missat dom nu dom senaste 2 månaderna men det sk bli bättring på det! 

Peace! 

Har kommit på mig själv genom att sitta och titta på topplistan på bloggplatsen för att se vad det är för några bloggar som drar till sig läsare och vissa förstår jag och vissa inte. 

Visst det vore kul att hamna på topplistan nån gång men det är inte så att jag tänker bomba upp med inlägg om hur jag ligger i sängen när jag vaknar, vad jag äter till frukost ( det har jag instagram till ;) ) , hur min outfit ser ut idag, vad jag har handlat för kläder idag, hur min lunchsmörgås såg ut, hur mycket folk på bussen det var idag.... ja ni fattar vad jag menar... Ska jag hamna på topplistan nån gång så är det inte för att ha visat mitt ansikte på morgonen utan det är för att folk uppskattar min framgång gällande träningen och folk som inte uppskattar min framgång alls! 

Naej för att återgå till ämnet vad min blogg först och främst handlar om så körde jag ett pass själv idag gällande axlar samt Biceps och jag kan säga att min kropp blir större och bredare för varje vecka. 

Igåre kväll så fixa jag en spotify lista för att ha musik när jag tränar och den kommer uppdateras allt eftersom tiden går, Ni hittar den här:

Fakka Ur @GYM

Peace! 

Sådär tänkte göra som alla andra bloggare gör och nu avviker jag lite från mitt ämne och syfte med bloggen men det känner jag att det får jag göra så då får vi se om det blir fler läsare eller om antalet sjunker... 

Men alltså sopm rubriken lyder så är detta inlägg riktat mot ett länkbyte eller ett tips på en sjukt bra blogg. Bloggen är min sambons och där skriver hon om hennes kamp mot Anorexian; Ett litet utdrag ur hennes presentaion är 

"Hej!

Är en tjej på 20 år och bor i Kumla med sambon Fredrik och våra 2 katter o 1 hund.

Denna blogg kommer handla om mitt liv.

Jag kommer skriva en hel del om min sjukdom aneroxia som jag nu haft i 5 år.

kommer också skriva om mina intressen med mera! :)"

Jag tycker att alla ska gå in och läsa denna blogg och verkligen se att livet inte är som en dans på rosor. 

http://madelenesnellstrom.bloggplatsen.se/

http://madelenesnellstrom.bloggplatsen.se/

http://madelenesnellstrom.bloggplatsen.se/

http://madelenesnellstrom.bloggplatsen.se/

http://madelenesnellstrom.bloggplatsen.se/

http://madelenesnellstrom.bloggplatsen.se/

http://madelenesnellstrom.bloggplatsen.se/

http://madelenesnellstrom.bloggplatsen.se/

http://madelenesnellstrom.bloggplatsen.se/

Så gå nu in och läs denna blogg om hur ett liv med Anorexia kan se ut!

Tack på förhand! 

Sådär nu är det Juli och sen det senaste inlägget så har jag ny bytt träningen i Hallsberg mot Friskis i Örebro med Samuel som puschar mig totallt nu så kan ju säga jag har inga direkta planer på att tappa motivationen nu när jag har sett hur bra det gått under bara 1 vecka som ni själva kan se här  nedaför : 

Kan säga att jag har nu börjat få ett sjukt tryck i kroppen nu sen jag fick upp motivationen och börja träna med Samuel. 

Btw så har jag klippt mig då jag inte orkade med långt hår och träna och vart skapligt nöjd över det. 

Nu blir det att äta lite frukost med sambon som har vaknat efter jag kom hem då jag gick o la mig bredvid henne direkt och sov bort 1½ timma. 

Är det något ni undrar över eller vill att jag ska skriva mer om så fråga i kommentarerna. 

Peace! 

Sådär har nu fixat ordning en sida på facebook där man gå in o gilla och få reda på det senaste om träningen och utvecklingen mot målet. 

Länken finner ni här!:

https://www.facebook.com/FredrikObergsFramfartMotMaletInomTraningen

Kan även meddela att angående inlägget igår där jag sökte någon som vill börja träna med mig är nu fixat och igår var jag och fixade ett nytt gymkort inne i Örebro på Friskis & Svettis Kvarnen:

Och den jag kommer träna med, som kommer pressa mig, motivera mig, döda mig är ingen mindre än Samuel:

Kan säga att från ha haft en motivationsdropp igår till ett maxat/taggad motivation senare på em/kvällen igår är helt sjukt! Är grymt taggad och på Måndag så börjar en nytändning! Tack Samuel!     

Nu Kör vi!

Sådär en bloggtorka är över nu då jag har spenderat dom senaste veckorna med att fira sambons student och även lyxa till det med en Turkiet resa som man kom hem från i Lördags kväll/natt. 

Kan även säga att nu under Maj/Juni så har min träning inte varit allt för 100% Vilket man kan känna sig jävligt dålig över.....

Så om någon som läser detta är sugen/vill börja träna för att sporra mig i örebro trakten, gärna någon som är större och är mer tränad än mig själv ( om någon "biffig" nu läser bloggen ) hör av er gärna!!! Via facebook eller Som kommentar!!!

Men kan ju säga att nu under Turkiet, Alanya så hittade jag ett ute gym som jag gav mig på och jag kan säga att jag vart riktigt taggad. Som ni kan se på denna film så kör jag inte fullt ut, men jag kan säga att jag och sambon gick upp vid 08-08.30 för att jag skulle iväg o träna lite tänkte att det inte är så varmt då. Men att träna och försöka träna med stål stänger i 30-40 graders värme är inget att rekomendera speciellt inte utan handskar, som ni ser på videon så går det dock inte bra där då pga värmen och stängerna. Men det gav mig motivationen tillbaka:

!!!!!Här skulle det vara 2 videos från träningen i Alanya men det får vänta till nästa blogginlägg då det inte är färdigt konveterat!!!!!

Här kommer en liten bild bomb från Alanya, finns fler bilder men orkar inte ladda upp alla ;) 

Efter semestern när vi kom hem så bestämde jag mig för att att prova att dra ut o springa som jag inte gjort sen jag bodde i Stockholm och tränade MMA för då var jag ute o sprang varje dag snudd på. Men nu i Kumla så sprang jag 5km på 32minuter vilket inte var helt okej men ändå imponerad över men jag har som mål nu att innan året är slut att halvera tiden till !!!!!!15minuter!!!!!!  Många kanske säger "lycka till, det kommer du inte klara det" vissa säger " Kom igen jag tror på dig, du klarar det" Kan ju säga att båda två är riktiga sporrar för mig att lyckas. Dock så bestämde sig Runkeeper att sluta fungera så därav allt är nollställt    

Och den 30/6 så tar jag sista blosset av ciggaretten och börjar ett nytt och hälsosammare liv. För nu kommer jag börja med att trappa ner fram till den 30/6 och sen blir det ett obestämt uppehåll för att slippa höra griniga moralmänniskor gnälla över att dom kanske ser mig med en ciggarett längre fram och gnälla över att jag har sagt att jag ska sluta. Men jag komemr göra mitt yttersta att klara detta och satsa på en sundare livstil! 

Kan även meddela att jag kommer klippa av mig allt hår nu på Tisdag och det blir första gången man går till en frisör sen 2010 då jag alltid har använt mig av rakapparat och rakat av mig håret.

Peace!

6 Juni idag då, dagen då allt på facebook pyntas av svenska flaggor och folk som byter omslagsbilder/profilbilder! 

Angående bloggupdaten om månadsbilder/uppdatering har jag skjutit på till denna månad då dels fick jag ett bakslag på kroppen och åkte på en förkylning som höll i sig ett bra tag samt sen så skadade jag axeln under ett gympass, vet ju att man ska lägga upp iaf för att det kommer komma motgångar och efter motgångar går man ut starkare än någonsin och kämpar hårdare. 

Iom att jag vill ta träningen till ny nivå i livet så har jag bestämt mig för att göra ett uppehåll med mina stora last: Rökningen! Dels jag vill komma i bättre form för att sen börja springa och bygga upp kroppen bättre och så är det riktigt jävla svindyrt. Om man räknar alla pengarna jag röker upp under 1år så är det drygt 2utomlands resor för mig och sambon vilket jag hellre lägger pengar på än att röka upp allt! 

Under mina dåliga update så har jag hunnit med att gå på min sambos studentbal så jag lägger upp 2 bilder därifrån:

Och på Söndag morgon går flyget till Alanya som sambon får i student present av mig och passet är fixat och jag vart relativt nöjd med passet för en gångs skull även som jag ser ut som en kåkfarare:

Med detta önskar jag alla som då läser detta inlägg en trevlig sommarvecka då jag är borta och nästa gång så blir det alanya bilder som kommer! 

Jadu denna vecka har jag kämpat med en förkylning som fortfarande har suttit i kroppen samt så drog jag till axeln under ett gympass som gjorde att jag inte har tränat ordenligt eller som jag ska denna vecka vilket är riktigt pissigt av mig! Har även under veckan kollat runt lite för att utveckla min träning och köra på lite hårdare, och har kommit fram att jag ev. ska kolla upp och börja med något inom kampsport för tänja lite till inom träningen samt jag håller på o pratar med en angående träning som vi sen får se om det blir till verklig handling men det är en persona som jag ahr sett upp till mer eller mindre sen mitten av 2000. Blir det till verklig handling så kan jag lova er att det blir resultat med en stora marginaler.

Kan också säga att det är fullt fram nu och 1 månad framåt då min sambo ska ha studentbal den 29/5 som jag ska följa med och vara kavaljer och vi åker limo dit, liksom varför inte hon går ju bara på studentbal 1gång i livet så ;) Samt hon tar studenten den 7/6 och dagen efter så drar vi upp till Arlanda och åker till Turkiet 1 vecka BOOOOM!!! vad gör man inte för sin skönhet liksom! 

Avslutar med en bild som stämmer så sjukt hårt!

Nu blir det lite mat sen för att följa Sveriges chans i ESC20013